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你曾經有過酵母菌感染嗎？如果你目前有的話，你需要立即採取行動治療酵母菌感染。如果你還沒有遭遇過，那你應該明白預防酵母菌感染是非常重要的。那麼，哪些可供選擇的治療方法能給你最好的結果呢？請繼續閱讀以瞭解更多資訊。

如果你在游泳池或桑拿室待了很長時間，儘快除去潮濕的衣物。穿潮濕的衣服會促進酵母菌的生長。你脫下濕衣服後，在再次穿衣服之前要完全擦幹你的身體。

大量出汗會創造一個溫暖、濕潤的環境。汗水、溫暖和潮濕可能會導致酵母菌感染出現。棉花和天然纖維是可以穿著的美妙材料。這些織物可以減少出汗，因為他們是更透氣的面料。避免穿著合成纖維、氨綸、萊卡或尼龍等材料製成的衣服。這些材料被公認為能儲存水分。

為了儘量減少酵母菌感染，控制你的壓力水準。壓力讓你的免疫系統無法正常工作，這意味著你的身體將無法很好地擊退酵母菌感染。

如果你常常出現酵母菌感染，你的飲食應定期包括益生菌。嗜酸乳桿菌是優酪乳中的一種健康細菌，其可以幫助對抗酵母菌感染。藥丸和粉末狀的益生菌也可以購買到。

正在服用抗生素時，你一定要採取額外的預防措施。醫生經常開抗生素來應對細菌和病毒，但它們確實對陰道細菌有影響。你需要這種自然的細菌來擊退酵母菌感染。

為了避免酵母菌感染，不要沖洗陰道。你可能會認為灌洗是清潔劑，但它們可以通過使你的身體失去平衡而造成實際傷害。

一旦你已經被感染，擺脫酵母菌感染就是你的頭等大事。如果你從來沒有遭受過酵母菌感染，你會希望盡可能避免它們。嘗試一下上面這些技巧，並找到自己保持健康的方法！