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與口腔皰疹相關的水皰或感冒瘡通常是非常痛苦的。患者可以使用幾種不同的方法來幫助減輕口腔皰疹疼痛和不適。

無論你的口腔皰疹處於休眠狀態還是你出現了皰疹瘡，你都需要採取措施來防止你的性伴侶感染這種疾病。有幾種方法可以最大限度地減少皰疹病毒的傳播幾率。

注意社會歧視

儘管性觀念已經大幅進步，但人們對生殖器皰疹仍然存在著社會歧視。這些歧視會導致患者的恥辱感、壓力、焦慮或抑鬱。解決與生殖器皰疹相關的負面含義和您自己的感覺可以幫助您有效地治療生殖器皰疹，並過上正常生活。

注意皰疹爆發的症狀

如果您看到生殖器皰疹發作的症狀，請及時治療。及時採取治療措施可以幫助加快皰疹癒合並且可以使其不太嚴重。皰疹爆發的症狀可能包括：皰疹病變，發熱，身體疼痛，淋巴結腫脹和頭痛。如果有必要，請醫生開處方藥物來治療皰疹。

在患者注意到唇皰疹（充滿液體的水皰）之前，嘴巴和嘴唇周圍可能有刺痛、燒灼或瘙癢感。該區域也可能腫脹並呈現紅色。在這個時候就開始治療皰疹效果是最好的。大約24-48小時後，小的水皰可能出現在嘴唇邊緣，聚集並爆發，留下開裂的瘡，結痂並自己癒合。

唇皰疹通常在1-3周內癒合，這取決於它是否是第一次發生。然而，唇皰疹可持續長達6周。皰疹第一次發生時可能伴有發燒、頭痛、牙齦疼痛和喉嚨痛。以後的皰疹爆發通常發生在同一地點，但通常不再那麼嚴重。

1.使用牛奶

牛奶中的蛋白質有助於皰疹瘡癒合，而液體的低溫會舒緩你可能會遭遇的任何疼痛。將棉球浸泡在牛奶中，然後將其輕輕塗抹在皰疹瘡上，每日幾次。這種方法可以在你感覺皰疹瘡即將爆發時使用，從而加快皰疹的治療進程。

1.治療發燒

皰疹有時會伴有發燒，尤其是年幼的兒童。如果出現發燒現象，除了治療皰疹之外，還應該使用退燒藥，如對乙醯氨基酚，並仔細監測發熱。

1.多攝入賴氨酸

賴氨酸能夠抑制皰疹病毒的複製。患者可以通過多攝入賴氨酸來預防皰疹發作。患者可以每天吃乳酪、優酪乳和牛奶，還可以在藥店購買賴氨酸補充劑。

1.用冰塊減輕腫脹和疼痛緩解

如果你的皰疹腫脹疼痛，嘗試用冰袋冷敷患處來緩解皰疹疼痛。將冰塊敷到患處，輕輕按到皮膚上，直到你無法忍受。將冰塊取下讓肌膚休息，然後根據需要再次冷敷。確保每次使用後用水和抗菌肥皂沖洗冰袋外側。

目前還沒有治癒皰疹病毒的方法，但可以治療皰疹症狀，還可以通過正確的護理措施降低皰疹發作頻率。護理應該從保持皰疹瘡清潔開始，以確保它不會擴散。

1.用蘆薈治療皰疹

將蘆薈塗抹到皰疹發作區域。蘆薈能夠減少疼痛，加快皰疹癒合過程。因此，蘆薈是一種非常好的植物，能夠幫助患者有效治療皰疹。

1.用冰塊冷敷皰疹

一旦你感覺到皰疹馬上就要出現了，立刻用冰塊冷敷皰疹。定期重複該步驟。皰疹病毒需要潮濕溫暖的環境才能成長。冷敷皰疹防止其升溫可以預防皰疹增大，並加快癒合。

1.避免接觸皰疹

除了加重唇皰疹，觸摸還會將導致唇皰疹的HSV-1病毒傳播到手指上。這使得病毒更容易通過接觸其他部位進行傳播。皰疹病毒可以通過接觸感染皮膚細胞，從而傳播到患者自己身體的其他部分。儘量避免接觸皰疹才能有效預防皰疹的傳播。

1.均衡飲食

均衡有營養的飲食可以幫助減少引發皰疹的因素，如疲勞和壓力，從而預防皰疹發作。

1.多吃富含賴氨酸的食物

賴氨酸是一種氨基酸。研究顯示，賴氨酸可以通過阻斷精氨酸來幫助預防和治療唇皰疹。精氨酸是病毒生長必需的另一種氨基酸。富含賴氨酸的食物包括魚、肉類（家禽、羊肉、牛肉）、乳製品、綠豆芽和豆類。

1.不要觸摸皰疹

不要擠壓或挑破皰疹，因為這些行為可能會導致細菌感染。經常洗手，尤其是接觸皰疹後。觸摸皰疹後不要用手揉眼睛，因為這會導致眼皰疹感染。如果不及時治療眼皰疹，可能會導致失明。觸摸皰疹後，不要用手觸摸生殖器部位，以免導致生殖器皰疹。最好隨身攜帶洗手液，以便能夠及時清洗觸摸了皰疹的雙手，預防皰疹的進一步傳播。

1.使用香草提取物

香草據說含有抗感染特性，可以幫助患者更快擺脫皰疹病毒感染。香草提取物也能減少炎症，使皰疹不那麼疼痛。簡單地用無菌棉球將幾滴純香草提取物塗抹在皰疹上，每天3-4次。只使用100％的純香草提取物。不要使用人造香草，因為它不含有同樣的抗感染特性。

1.儘量消除應力，避免再次爆發

皰疹往往在壓力較大的時候爆發，因為此時你的免疫系統容易受到損害。為了預防皰疹再次發作，請確保吃得好，多運動，並獲得充足的睡眠，即使你的生活真的非常忙。

唇皰疹又名口腔皰疹、感冒瘡，是一種病毒性傳染病。除了水皰、潰瘍之外，唇皰疹還會伴隨下麵幾種症狀。在治療皰疹之前，患者可以通過觀察是否有以下症狀來輔助確診。

1.嘗試紫錐花

長期以來紫錐花一直被用來對抗感冒和感染。近年來，紫錐花被越來越多的人用來對抗皰疹。紫錐花可以以榨汁、酊劑或者提取物（如茶）的形式攝入。