1.執行基本衛生和腳部護理

照顧好雙腳會降低感染灰指甲的風險。使用簡單的預防措施幫助你避免必須應對灰指甲的尷尬。遵循簡單的預防措施,以避免指甲真菌。

在公共場所穿涼鞋或拖鞋。永遠不要赤腳。

每天清洗雙腳

保持双脚凉爽干燥.jpg

2.保持雙腳涼爽乾燥

襪子或鞋子有太多水分或溫暖鼓勵指甲真菌生長。穿讓腳能夠呼吸的鞋子和襪子。你還應該確保襪子總是乾淨,因為它們可以藏匿真菌孢子。

確保鞋子合腳讓腳趾有足夠的空間。

如果有感染,將穿過的舊鞋丟棄。

3.立即治療腳癬

如果你有腳癬,請進行治療。讓這種真菌感染留在腳上會增加它蔓延到指甲的風險。通過儘快治療腳癬來阻止潛在的傳播。輕度腳癬可以用非處方藥物治療。嚴重的情況可能需要處方強度藥物。遵循醫生哪種治療方案是適合你的。

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4.護理你的指甲

始終保持指甲修剪均勻和短。對你的感染指甲和健康指甲使用不同的指甲刀。使用同樣的指甲刀會將真菌傳播到健康的指甲

修剪指甲還可以幫助減少其他指甲問題破碎或碎裂)。

使用後清潔和消毒指甲剪。

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