痔瘡通常直腸和肛門區域壓力增加引起。導致這些區域壓力增加的危險因素是懷孕肥胖排便過度用力、便秘肛交舉重物舉重坐在馬桶上太久。參與這些活動的人可能會出現痔瘡。為了減少形成痔瘡的幾率減輕痔瘡症狀儘量避免以上危險因素

特別注意防止便秘在懷孕期間在一個地方長時間坐著。根據產科醫生的建議,在懷孕期間不要超過建議的體重。

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不要在沒有幫助的情況下在工作或家裏舉起重物。如果可能,尋求他人的幫助或在工作中使用機械輔助。

避免肛交。這樣做會使直腸伸展超過正常能力,對肛門和直腸靜脈帶來額外的壓力

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