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1.儘量不要搔抓水皰

雖然很困難，但請儘量避免搔抓水皰。它們會結痂，然後自行脫落。如果你搔抓它們，它們會破裂，變得更容易受到感染。如果搔抓水皰，還會傳播手上的細菌。因為患者很容易在不經意間搔抓水皰，一定要經常洗手。

2.使用小蘇打減少刺激

小蘇打的pH值大於7（鹼性），使之能夠中和造成瘙癢感的化學物質，從而緩解帶狀皰疹造成的瘙癢感。造成瘙癢感的化學物質是酸性的，pH值小於7。

將3茶匙小蘇打和1茶匙水混合成糊狀，然後塗抹在患處，這樣能夠減輕瘙癢，幫助水皰更快變幹。患者可以根據需要經常使用該方法來緩解瘙癢。

3.冷敷水皰

使用涼爽潮濕的冷毛巾來緩解不適。每次使用該方法20分鐘，每天數次。

您可以將冰袋包在乾淨的毛巾裏，然後用毛巾冷敷皮膚。另外，也可以使用一包冷凍蔬菜。確保不要把冰袋直接放在皮膚上，而且每次不要超過20分鐘的時間，因為這兩個條件可能會導致組織損傷。

4.使用苯佐卡因軟膏

冷敷後將苯佐卡因軟膏塗抹在患處。苯佐卡因能夠作為麻醉劑發揮作用，使皮膚的神經末梢麻木，從而緩解帶狀皰疹疼痛和不適。