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1.使用祛疤藥膏

有許多非處方產品聲稱能夠減少甚至消除疤痕。這些產品對你是否有用取決於你的疤痕類型和嚴重程度。雖然醫學專業人員可能會懷疑這種藥膏的成功率,很多人都發現類似Mederma和Vita-K這類產品是有效的。Mederma妊娠紋和其他類型的疤痕有很好的療效。患者每天需要使用3-4次,堅持使用六個月通常可看到明顯效果。它的工作原理是軟化和撫平腿上及身體任何其他部位的傷痕。

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1.容易感染真菌的皮膚區域

瞭解哪些皮膚區域容易感染真菌對預防和治療真菌感染都是大有益處的。皮膚潮濕的部分出現真菌感染的風險更大,因為真菌需要水分才能存活。這些部分包括腳趾間、乳腺組織下、生殖器區域(包括陰道部位)和皮膚褶皺間的部位。

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1.讓背部休息

在坐骨神經痛剛剛開始的頭一天和接下來的兩天裏,患者應該適當地放鬆。這應該能夠緩解神經疼痛讓你的肌肉放鬆,避免過多活動攪動坐骨神經。避免劇烈活動,如抬重物,或大幅扭轉你的背部。不過,你不應該躺在床上超過一天或兩天。長時間不動會削弱支持背部骨頭的肌肉,更容易進一步刺激坐骨神經,隨著時間增加導致疼痛增加

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1.穿合適的鞋

真菌通常生長於潮濕通風不良的區域,要想預防灰趾甲及腳癬等足部真菌感染,應該穿著輕便透氣的鞋子,經常更換

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